ERIKOISRUOKAVALIOT

Terveyden palauttamiseen tarvitaan joskus myös tiukkoja ruokavalioita.

Tiukka erikoisruokavalio pidetään tietyn ajan jakson, jonka jälkeen lähdetään täydentämään ruokavaliota uusilla raaka-aineilla ja löydetään mahdollisia oireiden aiheuttajia. Valmentajana kuljen matkassasi mukana niin kauan, kun tarve vaatii.

TIUKAT ERIKOISRUOKAVALIOT

Fodmap (Irritable Bowel Syndrome eli IBS)

AIP (Autoimmuuniprotokolla)

SCD (Specific Carbohydrate Diet)

Histamiini- intoleranssi 

MUUT ERIKOISRUOKAVALIOT

Maidoton

Gluteeniton

Viljaton

Vegaaninen

Rotaatio

Organic Vegetables

FODMAP

Fodmap ruokavaliota käytetään toiminnallisissa vatsavaivoissa.

 

Ruokavaliosta poistetaan tietyt

raaka-aineet, mutta tilalle saa paljon uusia raaka-aineita.

 

Ajatuksena on, että asiakas näkee mitä kaikkea voi syödä jolloin ruokavalion noudattaminen on mielekkäämpää, kun ei tarvitse miettiä kielto listoja.

Fodmap ei ole loppuelämän ruokavalio vaan sen tarkoituksena on löytää triggerit eli ongelmien aiheuttajat.

AIP

AIP ruokavalio on todella tiukka ja vaatii asiakkaalta suurta motivaatiota.

Tätä ruokavaliota käytetään erilaisissa autoimmuunisairauksissa, jossa

tilanne on paha.

Ideana on kuitenkin edetä rotaatio ruokavalion tavoin eli viikkojen edetessä raaka-aineita aletaan pikkuhiljaa lisäilemään ruokavalioon.

AIP-ruokavalio ei ole loppuelämän ruokavalio vaan apuna

akuuttiin tilanteeseen.

SCD

AIP ruokavalio on todella tiukka ja vaatii asiakkaalta suurta motivaatiota.

Tätä ruokavaliota käytetään todella vaikeissa tulehduksellisissa suolistosairauksissa

lääkehoidon tukena.

Root Vegetables

HISTAMIINI-
INTOLERANSSI

Ruokavaliossa vältetään histamiinia - ja biogeenisia amiineja sisältäviä ruoka-aineita sekä tuetaan kehon DAO- entsyymitoimintaa.

Histamiini-intoleranssin diagnoosiin ei ole laboratoriokoetta tai muuta objektiivista menetelmää.