ERIKOISRUOKAVALIOT
Terveyden palauttamiseen tarvitaan joskus myös tiukkoja ruokavalioita.
Tiukka erikoisruokavalio pidetään tietyn ajan jakson, jonka jälkeen lähdetään täydentämään ruokavaliota uusilla raaka-aineilla ja
löydetään mahdollisia oireiden aiheuttajia.
Valmentajana kuljen matkassasi mukana niin kauan,
kun tarve vaatii.
MUUT ERIKOISRUOKAVALIOT
Maidoton
Gluteeniton
Viljaton
Vegaaninen
Rotaatio
Ketogeeninen
TIUKAT ERIKOISRUOKAVALIOT
Fodmap (Irritable Bowel Syndrome eli IBS)
AIP (Autoimmuuniprotokolla)
SCD (Specific Carbohydrate Diet)
Histamiini- intoleranssi
FODMAP
Fodmap ruokavaliota käytetään toiminnallisissa vatsavaivoissa.
Ruokavaliosta poistetaan tietyt
raaka-aineet, mutta tilalle saa paljon uusia raaka-aineita.
Ajatuksena on, että asiakas näkee mitä kaikkea voi syödä jolloin ruokavalion noudattaminen on mielekkäämpää, kun ei tarvitse miettiä kieltolistoja.
Fodmap ei ole loppuelämän ruokavalio vaan sen tarkoituksena on löytää triggerit eli ongelmien aiheuttajat.
AIP- protokolla
AIP ruokavalio on todella tiukka ja vaatii asiakkaalta suurta motivaatiota.
Tätä ruokavaliota käytetään erilaisissa autoimmuunisairauksissa, jossa
tilanne on paha.
Ideana on kuitenkin edetä rotaatio ruokavalion tavoin eli viikkojen edetessä raaka-aineita aletaan pikkuhiljaa lisäilemään ruokavalioon.
AIP-ruokavalio ei ole loppuelämän ruokavalio vaan apuna
akuuttiin tilanteeseen.
SCD
SCD ruokavalio on todella tiukka ja vaatii asiakkaalta suurta motivaatiota.
Tätä ruokavaliota käytetään todella vaikeissa tulehduksellisissa suolistosairauksissa
lääkehoidon tukena.
HISTAMIINI-
INTOLERANSSI
Ruokavaliossa vältetään histamiinia - ja biogeenisia amiineja sisältäviä ruoka-aineita sekä tuetaan kehon DAO- entsyymitoimintaa.
Histamiini-intoleranssin diagnoosiin ei ole laboratoriokoetta tai muuta objektiivista menetelmää.