sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi3 days ago1 minMasennus ja uupumusMiten päästä valoon ja saada elämä raiteilleen? Miten kerätä voimia, jos elämä on yhtä selviytymistarinaa? Miksi apua ja tukea ei saa,...
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi3 days ago1 minRuusufinniRuusufinni on todella yleinen ja vastaanotolleni tuleekin jonkin verran tästä harmillisesta ihotaudista kärsiviä asiakkaita. Minun...
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi3 days ago2 minNärästys ja refluksiKorventaa, yskittää, kurkkua polttaa, käheä kurkku, pahoinvointia tai rintaa ahdistaa. Kun oireet ovat toistuvia yleensä on kysymys...
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fiFeb 273 minArjen helpot ruokavinkitArjet ovat usein aika tiiviitä joten helppous, terveellisyys ja maku ratkaisevat sen mitä ruoaksi tulee taiottua. Jokaisella meillä on...
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fiFeb 261 minIho-ongelmatIho on ihmisen isoin elin ja sen hyvinvointi kuvastaa aika pitkälti myös suolistomme tilannetta. Yleisimmät iho haasteet asiakkaillani...
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fiFeb 261 minÄrtyvän suolen oireyhtymä (IBS)Vatsaa turvottaa, on kipuja, ripulia ja ummetusta. Voi olla, että sinua on tutkittu jo paljon eikä mitään syytä ole löytynyt...