sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
Korkea kolesteroli ja ravitsemus
Mitä kolesteroli on? Kolesteroli on rasvamainen aine, jota löytyy kaikista ihmisen soluista ja joka on tärkeä osa monien kehon...
top of page
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- Oct 15, 2022
- 2 min
Hyvä paha rauta
Keho tarvitsee rautaan moniin erilaisiin biokemiallisiin toimintoihin. Rauta on tärkeä hivenaine, jota on täysin välttämätöntä saada...
4340
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- Sep 14, 2022
- 1 min
Painonpudotus
Syö ja juo niin saat tuloksia Painonpudotus tai tavoitepainossaan pysyminen ei ole aina helppoa ja yksinkertaista. Kehomme ovat erilaisia...
2080
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- Aug 7, 2022
- 2 min
Ihanan kamalat hormonit
Hormonit ohjailevat koko kehoamme ja kutsun niitä ihanan kamaliksi sillä ne ohjailevat myös mieltämme, joka on tietyllä tavalla aika...
4950
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- May 14, 2022
- 2 min
Masennus ja uupumus
Miten päästä valoon ja saada elämä raiteilleen? Miten kerätä voimia, jos elämä on yhtä selviytymistarinaa? Miksi apua ja tukea ei saa,...
2790
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- May 14, 2022
- 2 min
Ruusufinni
Ruusufinni on todella yleinen ja vastaanotolleni tuleekin jonkin verran tästä harmillisesta ihotaudista kärsiviä asiakkaita. Minun...
2020
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- May 14, 2022
- 2 min
Närästys ja refluksi
Korventaa, yskittää, kurkkua polttaa, käheä kurkku, pahoinvointia tai rintaa ahdistaa. Kun oireet ovat toistuvia yleensä on kysymys...
4540
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- Feb 27, 2022
- 3 min
Arjen helpot ruokavinkit
Arjet ovat usein aika tiiviitä joten helppous, terveellisyys ja maku ratkaisevat sen mitä ruoaksi tulee taiottua. Jokaisella meillä on...
600
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- Feb 26, 2022
- 1 min
Iho-ongelmat
Iho on ihmisen isoin elin ja sen hyvinvointi kuvastaa aika pitkälti myös suolistomme tilannetta. Yleisimmät iho haasteet asiakkaillani...
1720
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- Feb 26, 2022
- 1 min
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
Vatsaa turvottaa, on kipuja, ripulia ja ummetusta. Voi olla, että sinua on tutkittu jo paljon eikä mitään syytä ole löytynyt...
9820
bottom of page