sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
Hyvä paha rauta
Keho tarvitsee rautaan moniin erilaisiin biokemiallisiin toimintoihin. Rauta on tärkeä hivenaine, jota on täysin välttämätöntä saada...
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- Sep 14
- 1 min
Painonpudotus
Syö ja juo niin saat tuloksia Painonpudotus tai tavoitepainossaan pysyminen ei ole aina helppoa ja yksinkertaista. Kehomme ovat erilaisia...
890
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- Aug 7
- 2 min
Ihanan kamalat hormonit
Hormonit ohjailevat koko kehoamme ja kutsun niitä ihanan kamaliksi sillä ne ohjailevat myös mieltämme, joka on tietyllä tavalla aika...
2070
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- May 14
- 2 min
Masennus ja uupumus
Miten päästä valoon ja saada elämä raiteilleen? Miten kerätä voimia, jos elämä on yhtä selviytymistarinaa? Miksi apua ja tukea ei saa,...
2090
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- May 14
- 2 min
Ruusufinni
Ruusufinni on todella yleinen ja vastaanotolleni tuleekin jonkin verran tästä harmillisesta ihotaudista kärsiviä asiakkaita. Minun...
580
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- May 14
- 2 min
Närästys ja refluksi
Korventaa, yskittää, kurkkua polttaa, käheä kurkku, pahoinvointia tai rintaa ahdistaa. Kun oireet ovat toistuvia yleensä on kysymys...
2820
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- Feb 27
- 3 min
Arjen helpot ruokavinkit
Arjet ovat usein aika tiiviitä joten helppous, terveellisyys ja maku ratkaisevat sen mitä ruoaksi tulee taiottua. Jokaisella meillä on...
330
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- Feb 26
- 1 min
Iho-ongelmat
Iho on ihmisen isoin elin ja sen hyvinvointi kuvastaa aika pitkälti myös suolistomme tilannetta. Yleisimmät iho haasteet asiakkaillani...
560
sirpa.heikkila@ravintovalmentaja.fi
- Feb 26
- 1 min
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
Vatsaa turvottaa, on kipuja, ripulia ja ummetusta. Voi olla, että sinua on tutkittu jo paljon eikä mitään syytä ole löytynyt...
8530