2017 FITFOOD Ravinnolla terveyttä

                        VARAA AIKA TAPAAMISEEN  

Sirpa Heikkilä 040 704 9343  

    FysioHetki Oy 044 702 2220  

                                                        ffravinto@hotmail.com  

  

  VASTAANOTTO AJANVARAUKSELLA

  FysioHetki Oy

  Verkatehtaankatu 4

  20100 Turku

FITFOOD Ravinnolla terveyttä

Ravintovalmentaja Sirpa Heikkilä

Ravinnon merkitys kehoosi on tärkeämpää kuin uskotkaan. Ravinnolla pystymme vaikuttamaan muun muassa suolisto-ongelmiin, univaikeuksiin,

astmaan, kihtiin, histamiini-intoleranssiin, iho-ongelmiin (akne, atopia, ekseema) ja autoimmuunisairauksiin (tyypin 2 diabetes, kilpirauhasen ongelmat, psoriasis, nivelreuma, keliakia ja crohnin tauti).

Ravinnon monipuolisuus on tärkeintä. Autan sinua löytämään tasapainon proteiinien, hiilihydraattien ja muiden ravintoaineiden välillä.

Myös luontaistuotteilla ja ravintolisillä voidaan tukea ruokavaliota monien ongelmien ratkaisemiseksi. Ravintovalmennus auttaa sinua myös lukemaan ja tulkitsemaan elimistösi signaaleja paremmin sekä löytämään tasapainon ravinnon, levon ja liikunnan välille.

 

Teen yhteistyötä lääkärin kanssa. Lääkärin konsultaatiot, lähetteet ja lääkärintodistukset erityisruokavalioista esim. koululle.

Teen ravinto-ohjelmat myös erikoisruokavaliota noudattaville (mm. maidoton, vegaaninen) sekä rotaatioruokavaliota.

Sirpa Heikkilä

Ravintovalmentaja

Keittiömestari

 

Ruoka on aina ollut tärkeässä osassa elämääni. Olen työskennellyt ruoan parissa 18 mahtavaa vuotta.

Ihmiskehon ymmärtäminen vaatii monitieteellistä osaamista.

Ravintovalmennuksessani hyödynnän erityisesti fysiologiaa, ravitsemustiedettä ja biokemiaa.

Mitä ?



Yksilöllinen ravintovalmennus tarpeidesi mukaan. Ensikäynnillä suunnittelemme ruokavaliosi sinulle oikeanlaiseksi ja aloitamme yhdessä matkan kohti päämäärääsi.

Kenelle ?

Sinulle, joka haluat pitää terveydestäsi huolta. Ravintovalmennus sopii kaiken ikäisille.

Minä olen sinua varten.

Miten ?

 

Yksilöllisen ruokavalion avulla. Seuraamme edistystäsi viikoittain ja päivitämme ruokavaliotasi tarpeen mukaan.