FLT RAVINTOVALMENNUS ®
Funktionaalisen lääketieteen ravintovalmennuksessa asiakasta
hoidetaan kokonaisvaltaisesti. Ravinnon merkitys kehoomme on uskomaton
ja sen avulla voimme vaikuttaa terveydentilaamme ehkä enemmän kuin uskotkaan.
FLT Ravintovalmennuksessa korostuu ravitsemus- ja elämäntapamuutokset.
Kehomme muodostaa syömästämme ravinnosta erilaisia aineenvaihduntatuotteita,
jotka voivat sammuttaa tai laukaista erilaisia tulehduksia kehossamme.
Ravinnon laatu on todella merkityksellinen elimistömme biokemiassa.
Funktionaalisessa lääketieteessä eri tieteen alat ovat merkityksellisessä asemassa:
ravitsemus- ja lääketiede, ihmisen fysiologia ja biokemia.
Terveys on kehon tasapainoa ja hyvinvointi lisää elämänlaatua!
.jpg)
RAVINTOVALMENNUKSESSA KARTOITAN
1. Ravitsemusvirheet
2. Immunologiset epätasapainotilat
3. Ruoansulatuskanavan häiriöt
4. Puutteellisen detoksifikaation
5. Oksidatiivisen stressin
6. Hormonihäiriöt
7. Energia-aineenvaihdunnan häiriöt
KEHO PYRKII AINA TASAPAINOON
Ravinnon monipuolisuus on tärkeintä. Autan sinua löytämään tasapainon proteiinien,
hiilihydraattien, rasvojen ja muiden ravintoaineiden välillä.
Myös luontaistuotteilla ja ravintolisillä voidaan tukea ruokavaliota monien ongelmien
ratkaisemiseksi, mutta ruoka on kaikkein tärkeintä.
FLT Ravintovalmennus auttaa sinua myös lukemaan ja tulkitsemaan elimistösi signaaleja
paremmin sekä löytämään tasapainon ravinnon, levon ja liikunnan välille.
.jpg)
Sirpa Heikkilä
FLT Ravintovalmentaja®
Keittiömestari
Ruoka on aina ollut tärkeässä osassa elämääni.
Olen työskennellyt ravinnon parissa 23 vuotta ja kiinnostus ravintoon muutti muotoaan vuosia sitten, kun siirryin keittiömestarista ravintovalmentajaksi.
Olen ihmisläheinen ja helposti lähestyttävä sekä päivitän osaamistani säännöllisesti. Ihmiskehon ymmärtäminen vaatii monitieteellistä osaamista ja vaatii jatkuvaa päivitystä.
Laajan raaka-aine tuntemukseni vuoksi pystyn rakentamaan asiakkailleni monipuolisen kokonaisuuden ottaen huomioon terveydelliset taustatekijät.
Teen tiivistä yhteistyötä eri terveysammattilaisten kanssa!
KOULUTUS
-
IFM AIC 2024, Las vegas
-
Täydennyskoulutuksia oman ammattitaidon kehittymiseen
-
FLT Ravintovalmentaja®, ProHealt Oy
-
Ravitsemustieteen perusteet (ProHealt Oy)
-
Biokemian opintoja (Turun ammattikorkeakoulu)
-
Johdanto lääketieteen perusteisiin (Turun avoin yliopisto)
-
Liikunta ja sairaudet (Turun avoin yliopisto)
-
Elimistön rakenne ja toiminta (Turun avoin yliopisto)
-
Perustin yritykseni FITFOOD Ravinnolla terveyttä v. 2017
-
Terveyden Tukipilarit®- koulutusohjelma (ProHealt Oy)
-
Keittiömestari
-
Restonomi AMK
-
Ravintolakokki
