FLT RAVINTOVALMENNUS®

Funktionaalisen lääketieteen ravintovalmennuksessa asiakasta hoidetaan kokonaisvaltaisesti.

Ravinnon merkitys kehoomme on uskomaton ja sen avulla voimme vaikuttaa

terveydentilaamme ehkä enemmän kuin uskotkaan.

Kehomme muodostaa syömästämme ravinnosta erilaisia aineenvaihduntatuotteita, jotka voivat sammuttaa tai laukaista erilaisia tulehduksia kehossamme.

Ravinnon laatu on todella merkityksellinen elimistömme biokemiassa.

Funktionaalisessa lääketieteessä eri tieteen alat ovat merkityksellisessä asemassa:

ravitsemus- ja lääketiede, ihmisen fysiologia ja biokemia.

FLT_matriksikuva-1.jpg

RAVINTOVALMENNUKSESSA KARTOITAN

1. Ravitsemusvirheet

2. Immunologiset epätasapainotilat

3. Ruoansulatuskanavan häiriöt

4. Puutteellisen detoksifikaation

5. Oksidatiivisen stressin

6. Hormonihäiriöt

7. Energia-aineenvaihdunnan häiriöt

 

KEHO PYRKII  AINA TASAPAINOON​

Ravinnon monipuolisuus on tärkeintä. Autan sinua löytämään tasapainon proteiinien,

hiilihydraattien, rasvojen ja muiden ravintoaineiden välillä.

Myös luontaistuotteilla ja ravintolisillä voidaan tukea ruokavaliota monien ongelmien

ratkaisemiseksi, mutta ruoka on kaikkein tärkeintä.

FLT Ravintovalmennus auttaa sinua myös lukemaan ja tulkitsemaan elimistösi signaaleja

paremmin sekä löytämään tasapainon ravinnon, levon ja liikunnan välille.

Balancing Rocks
Fitfood NETTIKOKOISET Katri Haavisto Photography (9 of 10).jpg

Sirpa Heikkilä

FLT Ravintovalmentaja®

Keittiömestari

Ruoka on aina ollut tärkeässä osassa elämääni.

Olen työskennellyt ruoan parissa 20 mahtavaa vuotta.

Työssäni pystyn yhdistämään hyvin myös toista ammattiani jolloin asiakkaat saavat myös maittavaa ruokaa reseptien avulla.

Laajan raaka-aine tuntemukseni vuoksi pystyn rakentamaan asiakkailleni monipuolisen kokonaisuuden ottaen huomioon terveydelliset taustatekijät. Ihmiskehon ymmärtäminen vaatii monitieteellistä osaamista ja vaatii jatkuvaa päivitystä. 

KOULUTUS

  • FLT Ravintovalmentaja®, ProHealt Oy

  • Ravitsemustieteen perusteet (ProHealt Oy)

  • Biokemian opintoja (Turun ammattikorkeakoulu)

  • Johdanto lääketieteen perusteisiin (Turun avoin yliopisto)

  • Liikunta ja sairaudet (Turun avoin yliopisto)

  • Elimistön rakenne ja toiminta (Turun avoin yliopisto)

  • Perustin yritykseni FITFOOD Ravinnolla terveyttä v. 2017

  • Terveyden Tukipilarit®- koulutusohjelma (ProHealt Oy)

  • Keittiömestari

  • Restonomi AMK

  • Ravintolakokki

Reading Glasses on Book
MITÄ ?
FLT Ravintovalmennusta®

Terveyden ylläpitoon ja palauttamiseen.

Ihmistä hoidetaan yksilönä ja käyn läpi elimistösi fysiologiset järjestelmät ja

selvitän niiden mahdollista epätasapainoa.

Korjaamme kehosi biokemiallisia häiriöitä tai teemme ennaltaehkäisevää työtä, jotta sinulla on edessä terveempi elämä.

Ennen tapaamistamme olen käynyt läpi täyttämäsi perustietolomakkeeseesi ja oirekyselyn.

Ensi tapaamisella käymme läpi uuden ruokavaliosi ja viilaamme sen sinulle oikeanlaiseksi, joka sopii sinun elämääsi. Ruokavaliota muokataan matkan varrella tarpeen mukaan.

Teen tiivistä yhteistyötä lääkäreiden kanssa.

KENELLE ?

Sinulle, joka haluat pitää terveydestäsi huolta. Ennaltaehkäistä ja hoitaa sairauksia.

FLT Ravintovalmennus sopii kaiken ikäisille. Minä olen sinua varten!

Organic Groceries
Olives
MITEN ?

Yksilöllisen ruokavalion avulla, jossa huomioidaan useampia kehosi osa-alueita kuten suolisto, uni, yliherkkyydet- ja allergiat, hormonitoiminta, vastustuskyky,

ja maksan myrkynpoistojärjestelmä.

Seuraamme edistystäsi viikoittain ja päivitämme ruokavaliotasi tarpeen mukaan.

Tavoitteena on luoda kehoosi tasapaino jolloin myös sinä itse voit paremmin.

Terveydentilaasi kartoitetaan myös mahdollisin verikokein, mutta nämä katsotaan aina yksilöllisesti ja selvitän niiden tarpeellisuuden.