FLT RAVINTOVALMENNUS®

Funktionaalisen lääketieteen ravintovalmennuksessa asiakasta hoidetaan kokonaisvaltaisesti. Ravinnon merkitys kehoomme on uskomaton ja sen avulla voimme vaikuttaa terveydentilaamme ehkä enemmän kuin uskotkaan. Kehomme muodostaa ruoasta sellaisia aineenvaihduntatuotteita millaista ravintoa syömme. Ravinto siis sammuttaa tai voi laukaista erilaisia tulehduksia kehossamme. Sillä on iso merkitystä mitä ruokaa syömme, jotta elimistö valitsee kehossamme meille edullisemman biokemiallisen reitin. Funktionaalisessa lääketieteessä eri tieteen alat ovat merkityksellisessä asemassa: ravitsemus- ja lääketiede, ihmisen fysiologia ja biokemia.

 

Ravintovalmennuksessa kartoitan:

1. Ravitsemusvirheet

2. Immunologiset epätasapainotilat

3. Ruoansulatuskanavan häiriöt

4. Puutteellisen detoksifikaation

5. Oksidatiivisen stressin

6. Hormonihäiriöt

7. Energia-aineenvaihdunnan häiriöt

Ravinnon monipuolisuus on tärkeintä. Autan sinua löytämään tasapainon proteiinien, hiilihydraattien ja muiden ravintoaineiden välillä.

Myös luontaistuotteilla ja ravintolisillä voidaan tukea ruokavaliota monien ongelmien ratkaisemiseksi. Ravintovalmennus auttaa sinua myös lukemaan ja tulkitsemaan elimistösi signaaleja paremmin sekä löytämään tasapainon ravinnon, levon ja liikunnan välille.

Teen yhteistyötä MDD terveyspalveluiden kanssa , josta voimme tarvittaessa tilata tutkimuksia kehosi toiminnallisten tilojen selvittämiseksi mm.

  • Suolisto ja ruoansulatus

  • Kilpirauhanen ja lisämunuaiset

  • Muut hormonit

  • Allergia ja immunologia

  • Aineenvaihdunta

  • Ravitsemustason mittaaminen

  • Ympäristörasitteet

  • Terveyden risketekijöitä mittaavat testit

Fitfood NETTIKOKOISET Katri Haavisto Pho
Sirpa Heikkilä

FLT Ravintovalmentaja®

Keittiömestari

 

Ruoka on aina ollut tärkeässä osassa elämääni. Olen työskennellyt ruoan parissa 20 mahtavaa vuotta. Työssäni pystyn yhdistämään hyvin myös toista ammattiani jolloin asiakkaat saavat myös maittavaa ruokaa reseptien avulla. Laajan raaka-ainetuntemukseni vuoksi pystyn rakentamaan asiakkailleni monipuolisen kokonaisuuden ottaen huomioon terveydelliset taustatekijät. Ihmiskehon ymmärtäminen vaatii monitieteellistä osaamista ja vaatii jatkuvaa päivitystä. 

2020 Lisenssoitu FLT Ravintovalmentaja® (koulutus sisältänyt myös lääketieteen- ja ravitsemustieteenopintoja sekä biokemiaa)

2017 Perustin yritykseni FITFOOD Ravinnolla terveyttä. Ravintovalmennuksia.

2009 Keittiömestari

2007 Restonomi AMK

2002 Ravintolakokki

FLT_matriksikuva-1.jpg
MITÄ ?
FLT Ravintovalmennusta®

Ihmistä hoidetaan yksilönä. Käyn läpi elimistösi fysiologiset järjestelmät ja selvitän niiden mahdollista epätasapainoa.

Korjaamme kehosi biokemiallisia häiriöitä tai teemme ennaltaehkäisevää työtä, jotta sinulla on edessä terveempi elämä.

Ennen tapaamistamme olen käynyt läpi täyttämäsi perustietolomakkeeseesi ja oirekyselyn. Ensi tapaamisella käymme läpi uuden ruokavaliosi ja viilaamme sen sinulle oikeanlaiseksi, joka sopii sinun elämääsi.

Teen yhteistyötä lääkäreiden kanssa joten konsultaatiot ja lähetteet onnistuvat vaivattomasti.

 

KENELLE ?

Sinulle, joka haluat pitää terveydestäsi huolta. Ennaltaehkäistä ja hoitaa sairauksia.

FLT Ravintovalmennus sopii kaiken ikäisille. Minä olen sinua varten!

MITEN ?

 

Yksilöllisen ruokavalion avulla, jossa huomioidaan useampia kehosi osa-alueita kuten suolisto, uni,

yliherkkyydet- ja allergiat, maksan myrkynpoistojärjestelmä, hormonitoiminta ja vastutuskyky.

 

Seuraamme edistystäsi viikoittain ja päivitämme ruokavaliotasi tarpeen mukaan.

Tavoitteena on luoda kehoosi tasapaino jolloin myös sinä itse voit paremmin.