Vatsaa turvottaa, on kipuja, ripulia ja ummetusta. Voi olla, että sinua on tutkittu jo paljon eikä mitään syytä ole löytynyt suolisto-ongelmiisi.
Ärtyvän suolen oireyhtymä on todella yksilöllinen oirekuvaltaan ja yleinen vaiva.
Taustalta löytyy kuitenkin usein syy oireiluun jotka saattavat olla mm.
- tietyn raaka-aineen fermentoituminen paksusuolessa
- ruoka-aine allergiat ja yliherkkyydet
- elämäntavat
- entsyymipuutokset
- suolahapon puute
- sappisuolojen puute
- limakalvojen huono kunto
- imeytymishäiriöt
- krooninen stressi
- keliakia
- infektiot
Lähes kaikilta asiakkailtani keneltä on ruoka-aine allergiat -ja yliherkkyydet katsottu löytyy selviä oireiden aiheuttajia tietyistä raaka-aineista. Ilman testejä on mahdollista myös lähteä liikenteeseen ja silti hyviä tuloksia saadaan. Monelle apua on myös Fodmap- ruokavaliosta, mutta sekin on yksilöllinen mikä raaka-aine aiheuttaa oireita. Tehtäväni on olla tässä se ongelmanratkaisija, joka saa selville mitkä raaka-aineet ovat triggereitä eli ongelman aiheuttajia.
Uuden tutkimuksen mukaan (27.7.22) dysbioosi ja histamiini ovat osa ärtyvän suolen oireyhtymässä (IBS). Tutkimuksessa selvisi, että ainakin yhdellä neljästä IBS:ää sairastavasta ihmisestä on liikakasvu gramnegatiivisesta Klebsiella aerogenes -bakteerissa, jota tutkijat kutsuvat "histamiinin supertuottajaksi. " Ravitsemushoidolla dysbioosin on mahdollista korjata sekä tueksi probiootit sekä yrttihoito. Tutkimukseen tästä.
Ruokavalion merkitys hoidossa on ensisijainen
Ruokavaliosta karsitaan mahdolliset oireiden aiheuttajat, jotka ravintovalmentaja katsoo yksilöllisesti oirekuvan mukaan.
IBS:ssä laitetaan aina suoliston hoito-ohjelma päälle, jotta suoliston limakalvot
(=suolen suojamuuri) saadaan kuntoon. Näin varmistetaan ravintoaineiden imeytyminen ja estetään toksiinien pääseminen verenkiertoon. Suolistoon pitää rakentaa myös parempaa mikrobiomia.
Suoliston hoito-ohjelmassa:
- poistetaan mahdolliset oireiden aiheuttajat
- tasapainoitetaan ravintoaineiden saanti
- varmistetaan ravinnon pilkkoutuminen
- istutetaan hyviä bakteereja suolistoon, rakennetaan niille hyvä kasvualusta ja ruokitaan niitä.
IBS on itseasiassa helppo hoidettava, kun katsotaan kokonaisuus kuntoon☀️